Запах тела и потение

Запах тела и потение

 Краткий обзор
       
      Сидя на жарком солнце, работая в спортивном зале, делая презентации на работе,- всё это может заставить Вас потеть. Это и естественное и здоровое явление - потеть при этих условиях. Фактически, когда Вы подвергнуты "нагреванию", напряженно тренируясь, или находитесь под чрезвычайным эмоциональным напряжением, Вы можете потерять несколько литров жидкости через пот.
       
      Иногда, однако, сложный механизм пота спутывается, приводя или к чрезмерному потоотделению или к небольшому или отсутствию потоотделения. Чрезмерное потение может вызвать смущение и иногда сигнализировать более серьезную проблему здоровья. Отсутствие потоотделения потенциально опасно для жизни.
       
      Все же для большинства людей, потение - просто незначительная неприятность. Запах, который встречается иногда, когда Вы потеете, может немного ввести в замешательство. Хотя пот в основном без запаха, но он может и приобретать неприятный запах, когда он входит в контакт с бактериями на вашей коже. Если Вам это явление не нравится, то надо, как сотни миллионов людей тратить деньги на дезодоранты.
       
      Признаки и симптомы
       
      Здоровые люди потеют. Но когда, где и сколько? Факторы, которые заставляют большинство людей потеть, включают:
Упражнения, особенно усиленные упражнения.
Жаркая погода.
Нервозность, беспокойство или напряжение.

      Пот вызывается эмоциями, а отражается на вашем лице, подмышках, ладонях и подошвах ног. Но то, насколько Вы потеете и даже тот способ, которым ваш пот обретёт запах, могут быть под влиянием вашего настроения, определенных пищевых продуктов и напитков, небольшого количества лекарств и медикаментов, и даже вашими гормональными уровнями. К тому же, некоторым это покажется несправедливым, что они наследуют тенденцию сильно потеть, особенно в областях ладоней и подошв.
       
      Поскольку практически невозможно определить норму потения, попробуйте изучить то, что нормально для Вас. Это поможет Вам точно определить любые необычные изменения.
       
      Причины
       
      Ваша кожа имеет два типа потовых желез: железы внутренней секреции и апокрины. Железы внутренней секреции расположены по всей поверхности вашего тела и выходят непосредственно на поверхность вашей кожи. Апокрины развиваются в областях, где скапливается большое количество волос: скальп, подмышки и гениталии.
       
      У Вас имеется 2 - 5 миллионов желез внутренней секреции. Когда ваша температура тела повышается, ваша автономная нервная система стимулирует эти железы, чтобы испарять жидкость на поверхность вашей кожи, где её охлаждает ваше тело, а потом испаряется. Эта жидкость (пот) состоит главным образом из воды и соли (поваренная соль) и содержит другие вещества- электролиты, которые помогают регулировать баланс жидкостей в теле.
       
      Апокрины, наоборот, прячут жирный пот непосредственно в трубочку железы. Когда Вы находитесь под эмоциональным напряжением, эти полные пота трубочки выдвигаются ближе к поверхности вашей кожи, где бактерии начинают ломать их. Чаще всего, это - бактериальное расстройство апокринов, которое вызывает плохой запах.
       
      Множество факторов может затронуть, насколько Вы потеете и даже способ образования запаха пота. Определенные пищевые продукты, наркотики (лекарства) могут вызвать чрезмерное потение, поскольку наркотики или лекарства могут столкнуться с вашей способностью потеть.
       
      Чрезмерное потение (hyperhidrosis)
       
      Некоторые люди потеют больше чем другие без какой-либо очевидной причины. Но некоторые факторы могут заставить Вас потеть в большой степени. Такие факторы как:
Наследственность. Некоторые люди наследуют тенденцию потеть чрезмерно, особенно на ладонях и подошвах ног.
Определенные пищевые продукты и напитки. Употребление горячих напитков и тех, которые содержат кофеин или алкоголь, может заставить Вас потеть. Потребление в пищу пряных пищевых продуктов может сделать то же самое.
Определенные лекарства. Лекарства, которые могут вызвать чрезмерное потение, включают некоторые антипсихотические таблетки, используемые, чтобы вылечить расстройства психики, морфий и лишние дозы гормонального тироксина щитовидной железы. Передозировки болеутоляющих средств, таких как аспирина и цетромона также могут вызвать интенсивное потение.
Менопауза. Женщины, находящиеся в периоде менопаузы могут испытать лихорадочные вспышки - повышение температуры, потеря сознания, высокая температура - из-за снижения эстрогена. Некоторые женщины в период менопауз могут также просыпаться ночью от перепадов лихорадки и озноба.
Низкие уровни мужских гормонов. Мужчины с низкими уровнями мужского гормона тестостерона или в состоянии, известном как Недоразвитие половой системы, которое вызывает уменьшенное функционирование яичек, - также могут иметь лихорадочные вспышки.
Низкий сахар в крови (гипогликемия). Это встречается, когда уровень сахара в вашей крови понижается ниже определенного уровня. Это явление самое обычное у людей с диабетом, которые принимают инсулин или другие лекарства, которые увеличивают действие инсулина. Первые признаки включают потение, неустойчивость, слабость, голод, головокружение и тошноту. Некоторые люди могут развить низкий сахар в крови после еды, особенно если у них было хирургическое вмешательство в полость живота или кишечника. В редких случаях ваше тело может произвести слишком много панкреатического гормонального инсулина, приводя к низкому сахару в крови.
Лихорадки. Лихорадка происходит, когда ваша температура повышается выше ее нормального диапазона. У Вас может быть лихорадка со многими типами бактериальных и вирусных инфекций. Когда ваша температура тела наконец начинает возвращаться к нормальной, известной как "ломка лихорадки," Вы можете сильно потеть, это такой способ вашего тела рассеять лишнюю высокую температуру. Колебание температуры после лихорадки - попытка вашего тела поднять ее основную температуру. Повторные эпизоды лихорадки, сопровождаемой потением, могут указать на серьезную инфекцию или другую болезнь.
Сверхактивная щитовидная железа. Иногда щитовидная железа производит лишнее количество гормонального тироксина. Это может вызвать множество признаков, включая потерю веса, быстрое или нерегулярное сердцебиение, нервозность и увеличенную чувствительность к переменам температур.
Сердечный приступ. Он встречается, когда потеря кровоснабжения повреждает или разрушает часть вашего сердечного мускула. Признаки сердечного приступа включают давление; потоотделение или сжимающую боль в груди, которая длится в течение нескольких минут или боли, которые простираются вне вашей груди к плечу, рукам или назад; одышка; и интенсивное потение. Если Вы испытываете эти признаки, обратитесь за немедленным медицинским обслуживанием. Каждая минута на счету после сердечного приступа.
Туберкулез. В 2002, эта хроническая бактериальная инфекция легких затрагивала больше чем 15 000 человек в Соединенных Штатах. Если не лечить, то туберкулез может быть фатальным. Среди его признаков - кашель, небольшая лихорадка и сильное потение по ночам.
Малярия. Малярия затрагивает миллионы людей во всем мире. Болезнь встречается, прежде всего, в тропических и субтропических странах, но более чем о 1 000 новых случаев сообщают каждый год в Соединенных Штатах и во всём мире, прежде всего среди людей, возвращающихся из других частей Света. Признаки связаны с циклом жизни паразита, который вызывает малярию, и может протекать где-нибудь от восьми дней до одного года после того, как Вы были инфицированы. Первоначально, Вы можете ощущать холод, головную боль, Вас может рвать и тошнить, а так же температура тела начнёт скакать, и Вы начинаете сильно потеть. Цикл может возвращаться каждые 48 - 72 часа.
Определенные типы рака. Лейкемия и лимфома могут вызывать необычные вспышки потоотделения.

      Недостаточное потение или отсутствие пота.
       
      Большинство людей волнуется о чрезмерном потении. Но некоторые люди потеют очень мало или совсем не потеют - это состояние, которое потенциально может быть опасным для жизни. Факторы, которые могут затронуть вашу способность потеть обычно, включают:
Определенные лекарства. Антипсихотические лекарства, используемые, чтобы вылечить серьезные расстройства психики, могут неправильно взаимодействовать с железами внутренней секреции.
Унаследованное состояние. Дети с нарушением роста эктодермального гипогидроза (HED) рождаются без желез внутренней секреции, что помещает их в группу высокого риска смерти от гипертонии - особенно в жарких окружающих средах. Только недавно ученые идентифицировали два гена, которые могут быть ответственными за эктодермальный гипогидроз.
Автономная невропатия. Этот расстройство повреждает нервы, которые помогают управлять некоторыми из функций автономной нервной системы, которая регулирует ваши внутренние органы, железы внутренней секреции и кровяное давление. Повреждение этих нервов может столкнуться с деятельностью желез внутренней секреции, предоставляя трудности для тела, чтобы поддерживать его нормальную температуру.
Инфекции. Серьезные инфекции могут препятствовать железам внутренней секреции правильно функционировать.
Ожоги. Основные ожоги (третьей степени), в основном от химических элементов или электричества - могут повредить кожу, а так же и железы внутренней секреции, мышцы и даже кости.
Обезвоживание организма. Это происходит, когда у Вас нет достаточного количества воды в теле, чтобы продолжить нормальные функции организма. Вы можете легко стать обезвоженными, когда работаете или тренируетесь при жаркой погоде и не пьете достаточно жидкости, чтобы заменить то, что Вы потеряли через пот. Другие обычные причины обезвоживания включают постоянную рвоту или диарею или использование медикаментов, которые увеличивают поток мочи (мочегонные средства). В конечном счете, Вы можете потерять так много жидкости, что Вы больше не будете в состоянии потеть. Признаки могут включить жажду, слабость и чувство замешательства. Серьезное обезвоживание может быть фатальным. Пожилые люди и маленькие дети особенно подвержены этому процессу.
Тепловой удар. Как и обезвоживание, тепловой удар может произойти, когда Вы работаете или тренируетесь при жаркой погоде и не пьете достаточно. Пожилые люди, люди, которые страдают от сильной полноты и дети могут оказаться в группе высокого риска теплового удара. Тепловой удар особенно серьезен, потому что нормальные механизмы вашего тела потеряны, и тело не в состоянии взаимодействовать с напряжением высокой температуры. Главные признаки теплового удара - высокая температура тела - вообще больше чем 390С, горячая, сухая кожа, плохое самочувствие или даже кома.

      Когда обращаться за медицинским советом
       
      Сходите на приём к доктору, если Вы внезапно начали потеть более обычного, или у Вас происходят сильные потоотделения по вечерам и ночам без каких-либо причин. Холодный пот - обычно ответ вашего тела на тяжелое заболевание, беспокойство или серьезную боль. Ищите немедленную медицинскую помощь от холодного пота, особенно если у Вас боли в животе и груди.
       
      Также поговорите с доктором, если Вы заметили изменение в запахе тела - это может быть признаком определенных медицинских состояний. Фруктовый запах, например, может быть признаком диабета, а запах аммиака указывает на болезнь печени или почек. Кроме того, редкое состояние, известное как синдром запаха рыбы (триметиламинурия) вызывает запах, похожий на гниющую рыбу. Люди с таким синдромом имеют дефектный ген, который препятствует им усваивать триметиламин (TMA), естественный побочный продукт переваривания пищевых продуктов, таких как морской рыбы, яиц и печени.
       
      Осложнения
       
      Осложнения, связанные со слишком большим или слишком небольшим потением могут быть опасными для жизни. Обычные осложнения чрезмерного потения включают:
Грибковые инфекции ногтей. Люди, которые сильно потеют, становятся склонными ко многим типам грибковых инфекций. Поэтому грибки процветают в теплых, сырых окружающих средах, например потных ботинках. Это также одна из причин ваших болезней, так как Вы получаете инфекцию через ногти на пальцы, а затем на ноги. Инфекция обычно начинается как белое или желтое пятно под кончиком вашего ногтя. Поскольку грибковая инфекция распространяется глубже, ваш ноготь может изменить цвет, уплотниться и развить инфекцию по всем пальцам. Иногда ваш ноготь может отделиться от пальца, и кожа вокруг станет красной и раздутой. Вы можете даже почувствовать слабый запах.
Микоз. Иногда потные ноги только пахнут плохо. Тот безошибочный запах ног, который встречается, когда соединяются пот и бактерии, может сопровождаться с микозом - грибковой инфекцией, которая обычно начинается между пальцами ног и заставляет вашу кожу испытывать зуд и гореть. Микоз может также затронуть подошвы и боковые стороны ваших ног, заставляя вашу кожу утолщаться.
"Шотландский зуд". Эта грибковая инфекция вызывает зудящие или жгучие ощущения вокруг паха. У Вас может быть красная сыпь на внутренних сторонах бедер и на ягодицах. Зуд легко распространяется контактом или через общее полотенце.
Бактериальные инфекции и бородавки. Чрезмерное потение может внести свой вклад в бактериальные инфекции, особенно вокруг волос или между вашими пальцами ног. Это может также привести к бородавкам - нарост на коже, вызванный человеческим папиломавирусом.
Сыпь при лихорадке или высокой температуре. Эта сыпь встречается, когда поры вокруг желез внутренней секреции блокируются. В результате пот попадает в ловушку под кожей, вызывая красные пятна или синяки - обычно на спине, груди или руках. Это чаще всего происходит при жаркой, влажной погоде и вообще затрагивает младенцев и маленьких детей. Сыпь при высокой температуре может также встретиться, если ваш ребенок слишком тепло одет или у него лихорадка.

      Лечение
       
      Для некоторых людей, которые сильно потеют, ответ может быть простым: обычный дезодорант, используйте его на руках и ногах так же на подмышках. Дезодоранты блокируют ваши трубочки пота "алюминиевыми" солями, таким образом, сокращается количество пота, который достигает вашей кожи. Дезодоранты, которые могут устранить аромат, а не пот, меняют структуру кожи, и она становится менее привлекательной для бактерий. Хотя Вы, возможно, слышали истории, связывающие дезодоранты с раком молочной железы, но пока нет никаких клинических доказательств такого явления.
       
      Дезодоранты могут вызвать раздражение или даже дерматит - красная, раздутая, зудящая кожа. Фактически, дезодоранты - это косметический продукт, который не должен вызывать раздражение кожи. Дезодоранты, особенно травяные или кристаллические, могут быть менее раздражительными для большинства людей.
       
      Если дезодоранты не достаточно Вам помогают, доктор может предложить Вам специальный дезодорант. Для более серьезных проблем с потоотделением, врач может порекомендовать другие способы лечения, включая:
Ионтофорез. В этой процедуре, дерматолог использует устройство, имеющее батарейное питание, чтобы предоставить слабый поток электричества к необходимой области. Хотя ионтофорез является безболезненным и весьма безопасным, это может быть не более эффективным, чем обычный дезодорант.
Токсин Botulinum (ботокс). Это - тот же самый продукт, который приглаживает лицевые морщины, парализуя определенные мускулы. Исследователи обнаружили, что инъекции ботокса - это эффективный способ вылечить чрезмерное потение, блокируя нервы, которые действуют на железы внутренней секреции. Ботокс - это не панацея, как бы то ни было. Может требоваться несколько инъекций, чтобы достигнуть желательных результатов, лечение может быть болезненным, и результаты можно увидеть только приблизительно через четыре месяца. Кроме того, хотя Ботокс и приостанавливает потение, он не предотвращает запах тела.
Хирургия. В редких случаях хирургия может быть выходом из ситуации. Если лишнее потение происходит только в области подмышек, может помочь удаление желез внутренней секреции. Другая процедура включает сокращение нервов, которые связаны с железами внутренней секреции. Раньше это была серьёзная операция, требующая больших разрезов в груди или позвоночнике, где расположены нервы. Люди находились в больнице неделями и могли потратить месяц на выздоровление. Но сегодня хирургия включает простую процедуру, известную как эндоскопическая грудная десимпатизация. Она требует только трех маленьких разрезов для видео телескопа и крошечных хирургических инструментов. Хотя операция чувствительна, но требуется всего несколько дней в больнице, и она оставляет минимальное количество царапин. После хирургии, потоотделение на руках обычно прекращается. Но увеличенное потение может произойти в другом месте на вашем теле, например на спине или задней части ног.
Антихолинергические лекарства. Если Вы решили, что у Вас чрезмерное потение, ваш доктор может прописать антихолинергический препарат. Такие препараты работают, блокируя действия ацетилхолина, химического "посыльного" в вашем теле, который помогает стимулировать железы внутренней секреции. Признаки улучшаются уже приблизительно через две недели. Но так как ацетилхолин действует и в ряде различных структур в вашем теле, не только на железы, эти препараты могут иметь различные побочные эффекты. Побочные эффекты могут быть следующими: сухость во рту, запор, расплывчатое зрение, мочевое задержание, потеря вкуса и головокружения. Если у Вас диарея, сыпь или крапивница, трудности с дыханием или глотанием, ищете незамедлительно медицинскую помощь, поскольку эти признаки могут сигнализировать более серьезную проблему.

      Уход за собой
       
      Вы можете сделать множество вещей самостоятельно, чтобы уменьшить запах тела и потение. Следующие советы могут Вам помочь:
Принимайте душ ежедневно. Регулярное купание помогает держать число бактерий на вашей коже под контролем.
Полностью протирайте ноги после душа. Микроорганизмы процветают во влажных местах между пальцами ног. Используйте дезодоранты, чтобы предотвращать пот.
Выбирайте ботинки и носки из естественных материалов. Ботинки, сделанные из естественных материалов, например из кожи, могут помочь предотвращать потеющие ног, позволяя им дышать.
Чередуйте обувь. Ботинки не могут полностью высохнуть за ночь, попробуйте не носить ту же самую пару обуви два дня подряд.
Носите правильные носки. Хлопок и шерсть помогают носкам прочно держатся на ногах и оставаться сухими, потому что они поглощают влажность. Если Вы занимаетесь спортом, выбирайте только хлопковые носки.
Часто меняйте носки. Меняйте их несколько раз день, просушивая ноги полностью каждый раз. Женщины могут носить колготки с хлопковыми подошвами.
Проветривайте ваши ноги. Ходите босиком, когда это возможно, или, по крайней мере, "сбрасывайте" ботинки время от времени.
Выбирайте одежду из естественного материала. Носите естественные ткани, такие как хлопок, шерсть, лён и шёлк, которые позволяют вашей коже дышать.
Применяйте дезодорант ночью. Во время сна, используйте дезодорант на ладонях или подошвах ног. Попробуйте дезодоранты без запаха.
Попробуйте методы расслабления. Займитесь своим расслаблением, например йогой, размышлениями или обратной биологической связью. Это поможет Вам научиться управлять напряжением, которое вызывает пот.
Измените ваш рацион. Если пищевые продукты или напитки заставляют Вас потеть более обычного, попробуйте устранить напитки с кофеином из вашего рациона, а так же продукты с сильными ароматами (чеснок и лук).

      Что помогает предотвращать обезвоживание и тепловой удар:
Пейте большое количество воды. Не ждите, пока Вы не захотите пить, чтобы выпить воду - к тому времени, когда Вы почувствуете жажду, Вы уже обезвожены. Если Вы тренируетесь, пейте перед, в течение и после тренировки.
Занимайтесь спортом, когда прохладно. При жаркой погоде, пробуйте тренироваться рано утром или вечером.
Выбирайте соответствующую одежду. Когда теплая погода, носите более свободную, легкую одежду из естественных материалов. При более прохладных температурах, одевайтесь теплее.
Носите головной убор. Держите вашу голову покрытой, упражняясь или работая на открытом воздухе при жаркой погоде.
Не употребляйте кофеин или алкоголь. Обе эти жидкости обезвоживают.
Обратите внимание на ваше тело. Не игнорируйте предупредительные знаки и признаки высокой температуры, например мышечных спазмов, тошноты, головокружения или слабости.

       
Перевод: Артамоновой А.Г.
Источник: health.yahoo.com


Назад в раздел